La méthode
sympto-thermique permet de déceler les périodes de fécondité et d’infertilité du cycle menstruel de la femme, afin de mieux
connaître son cycle et dépister le moment de l’ovulation, pour permettre la
contraception ou au contraire favoriser une grossesse.
Cette méthode se
base sur l’observation de la glaire
cervicale, la température basale, et d’autres manifestations de l’ovulation, telles que la douleur abdominale ou
la sensibilité aux seins.
Ces connaissances et cette
observation permettent donc au couple de choisir le meilleur moment de leurs
relations sexuelles, selon qu’ils désirent ou non une grossesse.
C’est à l’aide d’un
thermomètre, tel que Cyclotest Lady que la femme prend sa température basale à compter du 5e jour du cycle menstruel, tous les matins, au réveil.
La température peut être prise
de manière buccale, vaginale ou anale et doit être inscrite aussitôt sur le graphique.
Il est important de prendre la température par la même voie au cours d’un même
cycle et de toujours utiliser le même thermomètre, afin de ne pas altérer
l’interprétation du graphique.
Les jours correspondants aux menstruations doivent être identifiés sur le
graphique. Vous devez également indiquer les manifestations reliées à l’ovulation. Noter également tout autre signe
pouvant altérer la température basale, tels
que la fièvre, la prise de médicament, une fatigue excessive, etc. Afin que
l’interprétation du graphique sympto-thermique soit la plus précise, il est
important de noter tous ces éléments.
L’interprétation d’un graphique
se base sur la courbe formée en reliant les différents points de prises de
température ainsi que par les signes observés. On peut constater deux phases,
il y a la période hypothermique, caractérisée par une série de basses températures
et la période hyperthermique, caractérisée par une série de hautes
températures. C’est la présence de l’hormone du corps jaune, à la suite de l’ovulation, qui fait monter la température du
corps.
L’ovulation se
produit entre ces deux périodes, soit lors de la dernière prise de
basse température environ.
Ainsi, à partir du graphique,
il est possible de déterminer les moments propices à une relation sexuelle. L’ovulation étant imprévisible, la période
de basses températures est d’une durée variable et est caractérisée par une
fécondité possible. La deuxième période est d’une durée constante de 14 jours (en principe). Afin de connaître la période d'infertilité absolue pendant laquelle les
partenaires pourront avoir des relations sexuelles sans danger de procréer, il
suffit de compter trois points consécutifs de haute température.
Si la méthode est utilisée
comme moyen de contraception, il faut retenir qu’en dehors de la période
d’infertilité absolue, cette méthode doit être combinée avec d’autres méthodes
contraceptives comme le préservatif, les spermicides et/ou le diaphragme.
Cette
méthode est donc utile tant pour la
contraception que pour améliorer ses chances de grossesse.
Elle permet
à la femme de bien connaître son corps et son cycle menstruel.
Elle est économique puisque la
méthode ne requiert que l’achat d’un thermomètre.
Elle ne contient aucune hormone
Et aucun effet secondaire n’est
associé à cette méthode.
Si la méthode est correctement
appliquée, elle est aussi fiable qu’un moyen de contraception hormonale.
(ce texte est un résumé un peu basique de la méthode, il ne permet pas de se lancer dans l'aventure sur seule base. Il est préférable de se faire conseiller par une spécialiste de cette méthode)
(ce texte est un résumé un peu basique de la méthode, il ne permet pas de se lancer dans l'aventure sur seule base. Il est préférable de se faire conseiller par une spécialiste de cette méthode)
Source: http://sexplique.org/sympto-thermique.html
